다리가 붓고 혈관이 튀어나온다면 하지정맥류를 의심해야 합니다.
하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있으면 다리가 무겁고 붓는 느낌이 들 때가 있습니다.
그런데 이런 증상이 반복되고, 다리에 푸른 혈관이 튀어나와 보인다면
하지정맥류를 의심해봐야 합니다.
하지정맥류는 단순한 미용상의 문제가 아니라,
방치하면 다리에 통증과 합병증까지 유발할 수 있는 질환입니다.
하지정맥류가 발생하는 원인은 무엇이며, 어떻게 치료하고 예방할 수 있을까요?
1. 하지정맥류가 발생하는 원인
하지정맥류는 다리의 정맥 내부에 있는 판막이 약해지면서 혈액이 거꾸로 흐르고,
정맥이 늘어나면서 발생하는 질환입니다.
✅ 정맥 판막 기능 저하
정맥 내부에는 혈액이 심장으로 원활하게 흐르도록 도와주는 판막이 있습니다.
하지만 판막이 손상되거나 기능이 약해지면 혈액이 역류하면서 정맥이 확장됩니다.
이로 인해 정맥이 비정상적으로 늘어나고 혈관이 튀어나오게 됩니다.
✅ 장시간 서 있거나 앉아 있는 생활 습관
오랜 시간 서서 일하거나,
반대로 오랫동안 앉아서 생활하는 경우 정맥의 부담이 커질 수 있습니다.
혈액이 원활하게 순환되지 못하면 하지정맥류가 발생할 위험이 높아집니다.
✅ 유전적 요인
가족 중 하지정맥류를 앓고 있는 사람이 있다면,
유전적인 요인으로 인해 발병 위험이 더 높아질 수 있습니다.
✅ 비만 및 체중 증가
체중이 증가하면 다리에 가해지는 압력이 증가하면서
정맥이 쉽게 확장될 수 있습니다.
특히 비만인 경우 정맥 판막에 부담이 가해지면서
하지정맥류가 발생할 가능성이 커집니다.
✅ 임신
임신 중에는 호르몬 변화로 인해 정맥이 확장되기 쉽고,
태아의 무게로 인해 다리 정맥에 가해지는 압력이 증가합니다.
이로 인해 임산부에게 하지정맥류가 발생하는 경우가 많습니다.
2. 하지정맥류의 주요 증상
하지정맥류의 초기 증상은 가벼운 다리 피로감이나 부종으로 시작될 수 있습니다.
하지만 증상이 진행될수록 정맥이 튀어나오거나 다리에 통증이 발생할 수 있습니다.
✅ 다리가 무겁고 피로감이 심하다.
✅ 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 붓는다.
✅ 밤에 다리에 쥐가 나거나 저린 느낌이 든다.
✅ 푸르거나 보랏빛 정맥이 피부 표면에서 튀어나와 보인다.
✅ 정맥이 꼬불꼬불하게 비대해져 있는 것이 보인다.
✅ 심한 경우 다리에 피부 착색이나 궤양이 생길 수 있다.
하지정맥류는 방치하면 피부 변화, 정맥염, 궤양 등의 합병증을 유발할 수 있으므로
초기에 관리하는 것이 중요합니다.
3. 하지정맥류 치료법
하지정맥류 치료는 증상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
1) 생활 습관 개선 및 압박스타킹 착용
초기 하지정맥류의 경우 생활 습관 개선과 압박스타킹 착용만으로도
증상을 완화할 수 있습니다.
✅ **다리를 심장보다 높게 올려주기** – 혈액 순환을 원활하게 함
✅ **장시간 서 있거나 앉아 있는 자세 피하기** – 중간중간 스트레칭 필수
✅ **압박스타킹 착용** – 정맥을 압박하여 혈액이 원활하게 흐르도록 도움
2) 주사 치료(경화요법)
하지정맥류가 비교적 가벼운 경우,
혈관을 수축시키는 약물을 주입하여 정맥을 폐쇄하는 방법을 사용할 수 있습니다.
3) 레이저 및 고주파 치료
정맥 내에 레이저나 고주파를 이용해 혈관을 폐쇄하는 치료 방법입니다.
비교적 회복이 빠르고, 흉터가 거의 남지 않아 선호되는 치료법입니다.
4) 정맥 제거 수술
하지정맥류가 심한 경우,
문제가 되는 정맥을 직접 제거하는 수술을 진행할 수도 있습니다.
최근에는 최소 침습 수술 방법이 개발되어
회복 기간이 짧고 효과적인 치료가 가능해졌습니다.
4. 하지정맥류 예방법
하지정맥류를 예방하기 위해서는 평소 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.
✅ **규칙적인 운동** – 걷기, 수영, 자전거 타기 등 혈액순환을 돕는 운동
✅ **올바른 자세 유지** – 장시간 서 있거나 앉아 있을 경우 중간중간 움직이기
✅ **다리 스트레칭** – 종아리 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 함
✅ **체중 조절** – 비만은 정맥에 부담을 주므로 적정 체중 유지
✅ **다리를 심장보다 높게 올리기** – 하루에 10~15분씩 다리를 올려주면 혈액순환에 도움
이러한 생활 습관을 실천하면 하지정맥류를 예방하고 다리 건강을 유지할 수 있습니다.
5. 하지정맥류에 대한 궁금증
✅ **하지정맥류가 있으면 운동을 해도 되나요?**
하지정맥류가 있어도 운동은 도움이 됩니다.
특히 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은
하체에 무리가 가지 않는 유산소 운동이 정맥 건강에 좋습니다.
✅ **하지정맥류가 반드시 수술이 필요한가요?**
경미한 하지정맥류는 생활 습관 개선과 압박스타킹 착용만으로도
증상이 완화될 수 있습니다.
하지만 증상이 심하고 통증이 지속된다면
레이저 치료나 수술을 고려해야 합니다.
✅ **하지정맥류가 진행되면 위험한가요?**
방치하면 피부 착색, 정맥염, 혈전 형성과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
따라서 조기에 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
✅ 건강한 다리를 유지하는 것은 아주 중요합니다.
하지정맥류는 생활 습관과 밀접한 관련이 있는 질환이므로,
조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.
평소 다리 건강을 위해 규칙적인 운동을 하고,
올바른 자세를 유지하는 것이 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다.
만약 다리가 자주 붓거나 혈관이 튀어나와 보인다면
전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
하지정맥류에 대한 경험이나 궁금한 점이 있다면 함께 이야기 나누어 주세요.