비만의 원인과 증상, 치료법과 예방법
비만은 단순히 체중이 증가하는 것이 아니라신체에 과도한 지방이 축적되어 건강에 악영향을 미치는 상태를 의미합니다.비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 관절 질환 등 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다.오늘은 비만의 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 비만의 원인비만은 단순히 많이 먹어서 생기는 것이 아니라다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다.✅ 잘못된 식습관고칼로리, 고지방, 고탄수화물 위주의 식단은체내 지방 축적을 증가시키고 비만을 유발할 수 있습니다.특히 패스트푸드, 가공식품, 탄산음료, 과자 등의 섭취가 많을수록체지방이 쉽게 증가하게 됩니다.✅ 운동 부족에너지를 소비하는 활동이 부족하면섭취한 열량이 지방으로 축적되면서 비만으로 이어질 수 있습니다.현대 ..
2025. 3. 8.
갑상선 기능 저하증의 원인, 증상, 치료법, 예방법 총정리
갑상선 기능 저하증, 대체 왜 이렇게 피곤한 걸까?"만성 피로, 살 찌는 이유… 혹시 갑상선 때문일까?"아무리 자도 계속 피곤하고,밥도 많이 안 먹는데 몸무게가 점점 늘어난다면?갑상선 기능 저하증일 수도 있습니다!갑상선은 몸의 에너지를 조절하는 중요한 기관인데요.이 기능이 떨어지면 온몸이 피곤하고, 체중이 증가하며, 기분도 가라앉을 수 있습니다.오늘은 갑상선 기능 저하증의 원인, 증상, 치료법, 예방법까지완벽하게 정리해보겠습니다.갑상선 기능 저하증, 왜 생기는 걸까?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로 우리 몸의 대사(에너지 소비)를 조절하는 역할을 합니다.그런데 이 갑상선이 제대로 작동하지 않으면몸의 에너지가 부족해지고, 기운이 없고, 체중이 증가하는 등여러 가지 문제가 발생하는 거죠! ..
2025. 3. 7.
